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Descripción:
Como reza el dicho, sin meditación no hay yoga. La capacidad de presencia se realza con los pilares de los imprescindibles y nos permite alcanzar una nueva dimensión y profundidad de la práctica. En esta clase vas a descubrir el 5º elemento de lo esencial para entender una dinámica de práctica.
Objetivo: Meditación, integral y posturas de pie.
Nivel: Principiante.
Up Next in Imprescindibles (Volumen 1)
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Asana (Asiento)
Descripción:
Es la tercera rama del yoga pero par que el yoga suceda es necesario la integración de todas las ramas del árbol. En esta clase vas a descubrir que es asana, su papel y los conceptos de "Sthira Sukham asanam".Objetivo: Asana, flexibilidad costal, integral, articulaciones mayores, p...
