¿Quieres obtener resultados con tu práctica?
En esta guía encontrarás las pautas esenciales para que puedas sentir tu evolución, en función del tiempo que destines a tu práctica.
Recuerda que tienes la posibilidad de consultar y compartir todo lo que necesites acerca de tu práctica a través de los comentarios que encontrarás debajo de cada vídeo ¡Nos vemos en clase!
Up Next in El viaje de la respiración
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1. Opciones respiratorias
En esta clase vamos a descubrir qué opciones tenemos con respecto a la respiración. Partimos de la idea de que respirar no es una opción. Con esta premisa básica, ¿que posibilidades te ofrece la respiración?.
Objetivo: Atender las posibilidades respiratorias
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2. Las pilas cargadas
En esta clase vamos a descubrir cómo mantener el nivel de energía alto. Pondremos en práctica algunas técnicas para la gestión energética.
Objetivo: Gestión energética.
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3. Más que un gesto
En este video vas a descubrir como la respiración es más que un simple gesto. Este concepto es vital para entender las posibilidades respiratorias.
Objetivo: Entender la respiración desde una perspectiva mucho más rica.
