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Práctica que comienza en el suelo y va creciendo sobre el concepto de extensión espinal,
Up Next in Primera temporada
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Lazos (Principiante)
En esta clase vamos a descubrir jugando una rutina de asanas entrelazando las manos junto a un cierre de apertura de caderas.
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Las elecciones (Principiantes)
En esta clase vas a descubrir una rutina progresiva de trabajo general donde dejamos espacio a la sentada y la meditación.
