¿Te sientes mentalmente cansado? ¿Te cuesta aquietar tu mente? ¿La ansiedad y el estrés se han instalado en tu vida? aunque ¿lo que realmente te gustaría es poder disfrutar de serenidad y calma mental? Con los ritmos de vida que nos hemos impuesto ésto parece casi imposible de elegir, pero las tradiciones milenarias del yoga, el budismo y la ciencia actual demuestran que sí es posible si trabajamos sobre la causa principal donde se genera todo, nuestra mente, y para ello, contamos con las técnicas meditativas.

La meditación, instalada de una forma regular en nuestra vida, nos permite tomar las riendas de nuestra mente, girarnos hacia nuestro interior y desarrollar cualidades imprescindibles para disfrutar de una vida serena y equilibrada. Mi nombre es Sonia Jorge y mi vocación compartir contigo mi propia experiencia a través del sendero de la meditación ¿Me acompañas?

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