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En esta clase vamos a trabajar con un pranayama como soporte a la meditación con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través del sonido de la abeja.
Up Next in Semana 3
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17. Meditación. La compasión
En esta práctica vas a descubrir algunas cosas sobre Buda así como su práctica de la compasión con el objetivo de conectar desde la presencia y unidad habitando compasivamente.
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18. Meditación Chakras
En este episodio vamos a trabajar sobre los chakras (puntos energéticos vitales) como objeto meditativo con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través de los mismos.
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19. Meditación Pensamiento intrusivo
En esta clase vas a descubrir como tratar con los pensamientos intrusivos desde la perspectiva de la meditación con el objetivo de conectar con la presencia y unidad a través de mirar las intromisiones.
