Descripción:
Establecemos un decálogo que pueda ayudar a un nuevo practicante a construir su práctica y a los estudiantes más avanzados a repasar los fundamentos que debemos tener siempre presentes:

1.- El respeto a las limitaciones.

2.- Respirar conscientemente.

3.- Sincronizar el movimiento a la respiración.

4.- Siempre estamos diferentes. Siempre es la primera vez.

5.- La práctica hace al maestro.

6.- Vale más un gramo de practica que una tonelada de teoría.

7.- Equilibrio entre la tensión y la relajación.

8.- Distinguir entre dolor bueno y malo.

9.- Gratitud por el tiempo que nos dedicamos.

10.- Solo el cambio permanece.

¡Ahora te toca a ti!
Reflexiona sobre tu práctica, revisa cada punto del decálogo y comprueba si ya lo tienes integrado y si no fuera así, en tu próxima práctica, mantente atento para irlo incorporando punto por punto y así ir construyendo unos buenos cimientos que sustenten tu evolución.