¿Cómo conseguirla?
Es difícil salvar la distancia entre lo que la mente nos pide y lo que materializamos con la práctica. Una cosa es la idea de libertad interior y otra poner los medios afinados para conquistarla dentro de nosotros mismos.

Si hoy no cambiamos algo dentro de nosotros, nada nos h...

¿Cómo reconocerlos?
En este episodio vas a descubrir una visión para reconocer y desvelar al ego en sus máscaras y entender su papel.

La importancia de svadhyaya.
En este episodio descubrirás la importancia de uno de los niyamas (conducta a incorporar en nuestra vida), la importancia de Svadhyaya (autoestudio) a través de una bonita historia de un yogui que habitaba en una colina. Un aprendizaje a considerar en nuestro sendero.

A través de dos historias descubrimos dónde podemos encontrar la llave de la felicidad.

La parábola del hijo pródigo

Un hombre tenía dos hijos; y el menor de ellos dijo al padre: «Padre, dame la parte de la herencia que me corresponde.» Y él les repartió la herencia. Pocos días después el hijo ...

Yoga para todos. En este episodio vas a descubrir cómo el yoga no conoce distinción de quién puede practicar. Entrevista que Mar Gómez directora de Amunt Fibro, hace a Manuel Navarro y que pincela el papel de yoga ante la enfermedad.

En este episodio dividido en dos capítulos vas a descubrir las claves para entender la disciplina.

Seguimos ahondando en este niyama para acabar de comprender las claves que nos permitirán incorporarlo a nuestra vida, con todos sus beneficios.

En esta ocasión hablaremos de los enemigos internos, un concepto de mucha importancia que me gustaría abordar desde los principios éticos y morales que nos aporta el yoga, reflexionando sobre cómo combatir estos enemigos tan particulares con los que nos relacionamos internamente.